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    让双手手掌沾染满了镁粉后，他这才用力地拍了拍双手，走到了杠铃跟前。

    雪白色的镁粉仿佛雪花一般哗啦啦飘散开来。

    而肌肉男教练也保持着扎马步的姿势，下腰半蹲在杠铃后方。

    随后他双手牢牢抓握住杠铃的握手部位。

    使劲捏了捏杠铃杆，调整了一下抓握的距离位置后。

    猛地一发力，嘴里大吼一声，直接把杠铃整个举了起来！

    受过专业训练的他还是有一手本事的。

    沉重的杠铃在他的手里也被直接举过了头顶！

    但是周围人们都肉眼可见。

    他的双手手臂、脖颈肩侧、以及脸庞太阳穴等地方。

    都因为太过用力而憋出了青色的静脉青筋！

    显然，虽然肌肉男教练确实把杠铃举起来了。

    但是他也同样使出了几乎全身的力气发力！

    以这副吃力的模样把杠铃举在了头顶上方保持了标准的三秒钟后。

    肌肉男教练也赶紧把杠铃往身前的软垫子上一丢，甩脱开手来！

    沉重的杠铃片砰地一声砸到了地板上。

    发出了非常大的动静！

    哪怕底下还垫着有一层软垫缓冲。

    周围的地面也都为之猛地一震！

    四周围围观的人们被这一声动静给吓得同时退了半步。

    随后纷纷忍不住拍手鼓掌叫好起来！

    “好好好！牛逼啊！”

    “真不愧是健身房里的顶尖教练，这么重的重量都能举起来，实在是太厉害了！”

    “我的乖乖，我的体重还不到一百斤，他刚才等于直接举起了两个我！”

    “对啊对啊，张教练他特别强壮有力量，性格却又很文质彬彬的呢！”

    肌肉男教练几乎是在把杠铃甩出去的同时。

    就开始大口大口地喘起了粗气。

    先前举起杠铃发力的时候，为了不泄劲，必须得屏住呼吸。

    而在没有新的氧气供给身体消耗，却还要一直发力的时候。

    身体各个部位的肌肉很容易就会产生大量乳酸，产生疲劳的感觉！

    所以松开杠铃后，他第一时间就是不停喘气，以便恢复身体的力气。

    一边喘气的同时，他也听到了周围人们给他的掌声和夸赞。

    他脸上不由自主地露出了自鸣得意的笑容。

    甚至忍不住和几个认识的女学员挑了挑眉、眨了眨眼！


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